Meditación trascendental

¿Que hay que hacer para conseguir una buena relajación?

En principio te tengo que decir, que para conseguir buenos resultados, primero debes saber que es mas facil para unas personas que para otras, porque depende mucho del estado emocional de cada cual, pero eso no debe de preocuparte.

De lo que se trata es de practicar todos los dias, en principio debes aprender a relajarte, busca un lugar tranquilo de tu casa, en donde nada ni nadie te moleste, ponte una musica suave y relajante, si te gusta enciende una varita de incienso y sientate comodamente o bien tumbate si asi te encuentras mejor.

Hay muchos metodos para conseguir hacer una buena relajacion, controlar bien la respiración, a medida que tu te centres bien en la musica que estás escuchando, también hay otros sistemas en los cuales debes controlar tus pensamientos, para asi no permitir que tu mente te distraiga.

Pero yo te aconsejo, que hasta conseguir saber relajarte bien,dejes que tu mente pensamientos y recuerdos pasados, dejala que trabaje por si sola, y no te resistas porque al principio será ella quien intentará dominar la situación.

Por eso tu no intentes ni te esfuerces en pararla, dejala que ella crea que es quien manda, con el tiempo tu aprenderás a mantener tus energias libres de todo lo que hay en tu campo de concentración, en todo cuanto tu decidas y cuando llegue el momento en que nada intervenga en ese circulo de energia que tu hayas conseguido.



Entonces será el momento en que tu serás el dueño y señor, te sentarás en tu trono y serás tu quien permitirá que pensamiento será al que tu elijas, para empezar la meditación que te llevará a salir de tu cuerpo, cuando tu lo desees, ya podrás con tu mente transladar tus pensamientos mas allá de la materia.

Te aconsejo que no tengas prisa por llegar a este punto, cada dia que pase verás que algo has avanzado y poco a poco y despacio sin querer correr mas de lo previsto, se consiguen las cosas con mejores resultados, en especial en este tema que lo importante es conseguir la paz interior y hacer que el sabio y grande que tu eres, como ser espiritual, despierte y empiece el trabajo para conseguir encender esa luz que te llevará a otros niveles mas elevados.

Y conseguir un nuevo estado de conciencia, a partir de estos momentos, comprenderás mejor el mundo que te rodea, que siempre hay un momento para el cambio, y los seres humanos que conoces, los verás desde otro punto de mira.

No todos pueden ser como tú en estos momentos,porque cada uno entenderá cuando le llegue su interés por cambiar, para eso estamos aqui, para sentir esa inquietud interior que a todos nos llega y debemos estar en alerta, para actuar en ese momento.

Si no es asi, perderás la ocasion, pero en una misma vida hay varias oportunidades y si no las aprovechas de ahi que tendrás la oportunidad de vivir otras vidas, en las cuales a pesar de no recordar nada de las anteriores, repetiras hasta conseguirlo.

Por eso si tu ahora tienes esa inquietud, aprovecha tu tiempo y trabaja en tu tiempo libre, la relajación.

Y de esta forma conseguirás llegar a lo mas profundo de ese estado interior, en donde tú te encuentras, y es a ti a quien yo me comunico, no al cuerpo fisico ni a la mente, si no.. al espiritu, a quien no pertenece a este mundo, si no que está aqui para encontrarse a si mismo, ese eres tú.

Quien busca por todos los medios posibles, en que dispone y quiere saber muchas cosas que le inquietan, y esta es una de ellas.

La meditación por la cual puede manifestarse con otro mundo trascendental paralelo a la materia, en la que nos encontramos ahora tu y yo.

Si quieres mejorar tu situacion, busca en tu interior y encontrarás un ser mejor, la meditacion es la mejor forma para encontrar respuestas a tus inquietudes, y despertar de ese sueño que nos tiene prisioneros y no nos deja salir.

Pero una cosa es que nos metan en prision, pero en este caso la prision la hemos fabricado nosotros y el miedo a la realidad nos ha echo entrar en ella y tirar la llave, y este es el momento de coger esa llave y salir a la realidad de la vida, y cambiar esta situacion y ser libres para siempre, asi es de sencillo.

Encuentra en la meditacion al ser que habita en tu cuerpo, y cuando lo encuentres y lo mires a la cara comprobarás que ese ser eres tu, y solo tu puedes cambiar las cosas en adelante.

Dejate llevar, relaja tus musculos, manda tus energias por todo tu cuerpo , empieza por los dedos de los pies, y cuando sientas la energia poco a poco, vé desplazandola hacia arriba, por las piernas, rodillas, muslos, pechos, cuello,brazos,espalda,caderas y sube hacia la cabeza y centrala ahi, y desde la mente concentrate, y dirigela hacia el cosmos, pon imaginacion y piensa donde quieres estar y con quien.

En en lugar en el que tu decidas, donde no hay limites, donde tu seas feliz, tranquilo o tranquila, no tengas prisa, ahi no existe el tiempo, mantente relajado, te sientes bien, no hay nada en ese lugar que te impida sentirte perfectamente bien.

Tu cuerpo fisico es como una nube de algodon, no pesa, parece que no está, ha desaparecido, solo estás tu, el ser , quien a pesar de ser, tan sumamente pequeño, es tan grande que puede estar en cualquier lugar, puede desplazarse con mas rapidez que la velocidad de la luz, solo piensa en donde te encuentra, y en lo feliz que eres en estos momentos.

No desearias volver al lugar que ocupas en la materia, no quieres que el tiempo pase, ahi eres feliz como nunca lo has sido, no te importaria parar el tiempo en estos momentos, mira con el alma no con los ojos,si sientes que hay alguien hay contigo, es posible, pero si no es asi no importa.

Notas que eres todo energia, que en realidad te sientes, en tu estado original, como ser que eres, piensa si en algun momento, de tu existencia, has sentido esta paz interior, como ser humano.

Solo tu debes saberlo,por lo tanto hoy, ha llegado hasta aquí, y si ha sido positivo para ti, es lo que debes repetir todos los dias,por lo tanto vuelve poco a poco al lugar que ocupas en la materia con tu cuerpo fisico, y piensa que esta experiencia te tiene que servir, para ser  buena persona y querer y respetar a tus compañeros de viaje.

Los seres que se encuentran como tu, que quieren encontrar su estado original, como seres espirituales, en estado de evolucion como tú encontrarás algunos que andan sin rumbo, pero algun dia estarán ahi en la cadena de la vida, y que cada uno tiene un lugar en ella.

Para cuando ellos lo decidan, cada uno tiene el derecho de decidir, cuando es el momento para ellos, de igual manera que lo has echo tu y yo, el tema de la meditacion trascendental, es infinito, a través de él se puede llegar, hasta donde la mente no puede alcanzar, pero esto es una muestra para empezar y de ahi en adelante, ahi todo un universo.

Te deseo toda la paz y el amor que ahi en ti, descubrelo y verás hasta donde puede llegar.

Con todo mi cariño y la paz interior de mi ser, deseo que esto te ayude a conseguir tus propositos.

Jose Joaquín